Botanas saludables para tus hijos

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Es bueno acostumbrarlos a los niños desde temprana edad a diversos sabores y texturas; por eso es recomendable combinar diferentes verduras; frutas y otros alimentos saludables a la hora de preparar botanas

Trucos saludables:

Incluya disimuladamente algunas frutas y vegetales en los alimentos horneados favoritos de su hijo.

Vegetales y cremas para untar: A los niños les encanta todo lo que manipulan con las manos, así que untar es siempre una buena idea. Vea como desaparecen ante sus ojos palitos de zanahorias, apios, pepinos si hay una crema para untarlos

Anímalos a que siempre prueben algo nuevo

Sírveles  la comida en  platos o vasos con diseños divertidos, o arregla los alimentos en forma de carita, árbol, o de algo que a ellos les guste.

Inclúyelos en la preparación de nuevas comidas o haz que te ayuden a escoger frutas o vegetales en el supermercado.

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