5 pasos para una piel saludable

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Protege la piel de las agresiones externas y cambios climáticos.  El aire acondicionado y la calefacción secan la piel; extraen la humedad natural de la piel

No te expongas al sol sin protección; puedes buscar cremas con protección solar

Evita las duchas con agua extremadamente caliente ya que pueden favorecer la pérdida de humedad; Piensa en las duchas frías y más cortas para promover una piel sana

Practica buenos hábitos. La mala alimentación, el tabaquismo y el exceso de sol se reflejan sobre la piel haciendo que incluso la piel joven se vea envejecida.

También debes hidratar tu interior. Bebe por lo menos ocho vasos de agua al día para mantenerte hidratado interiormente;  La vitaminas A, C, D y E son especialmente necesarias.

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