Prepárate para el sol

PantherMedia 2573255La exposición moderada al sol puede ser agradable, el exceso de sol puede ser peligroso y causar efectos inmediatos, como quemaduras, y problemas de largo plazo como cáncer de piel y cataratas. La sobreexposición al sol también causa arrugas y envejecimiento de la piel.

Prepárate para el Sol

Evitar la exposición solar entre las 10 y las 15hs

No olvide que el agua, la arena y la nieve reflejan los rayos ultravioletas con mas fuerza.

Es necesario protegerse también los días nublados

Cubrirse con sombrero y ropas, preferentemente de algodón.

  • Aplicar protectores solares con factor de protección solar 15 o mayor sobre toda la piel descubierta.

Cómo tomar el Sol

La exposición al sol en pieles normales se debe realizar aumentando 10 minutos de exposición cada día, desde el primero que no debe exceder los 15 minutos, evitando las horas del mediodía. A los 10 días la piel estará preparada para soportar el sol sin problemas

Se debe tener en cuenta que tipo de piel tiene cada uno, los pelirrojos y rubios tiene muy poca capacidad de tolerar la radiación solar, los castaños tienen una tolerancia que puede considerarse normal, y los de piel oscura toleran mayor velocidad en la toma de sol.

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